Žaliosios arbatos nauda sveikatai 3/10. Aukštas kraujospūdis

Milijonai žmonių turi problemų dėl aukšto kraujospūdžio ir šiuo metu tai yra tapusi savotiška epidemija! Nejudrus gyvenimo būdas, nuolatinis stresas, greitasis maistas, aplinkos užterštumas ir t.t. - mokslininkai dar negali tiksliai įvardinti vienos priežasties ir priima prielaidą, kad tai visuma veiksnių. O pasekmės liūdnos - insultas (net ir labai jauniems žmonėms), širdies ligos, uždegiminiai procesai, krešuliai ir t.t. Aišku, yra daug būdų kaip spaudimą normalizuoti, bet kadangi čia jau kalbame apie žaliąją arbatą - taip, ji tikrai prisideda prie kraujo spaudimo sureguliavimo (nuolatos ir saikingai geriant - apie 2-3 puodelius per dieną.

Skaityti toliau »

Žaliosios arbatos nauda sveikatai 2/10. Cholesterolis

Žalioji arbata ir cholesterolis

Ar žinojote, kad paprasta žalioji arbata gali turėti teigiamą poveikį jūsų cholesterolio kiekiui? Moksliniai tyrimai rodo, kad reguliarus žaliosios arbatos vartojimas gali padėti sumažinti "blogojo" (LDL) cholesterolio kiekį kraujyje ir padidinti "gerojo" (HDL) cholesterolio kiekį.

Skaityti toliau »

ŠALTA ARBATA. Lengvai ir paprastai!

ŠALTA ARBATA PREKYBOS CENTRE....Nepirkite (kenkia sveikatai), o patys pasidarykite!

Kai lauke vargina karščiai ir norisi gerti, dažnai susimąstome - išgerčiau šaltos arbatėlės. Lekiame į prekybos centrą, perkame butelį ar skardinę ir ką...Saldus gazuotas (ar negazuotas) skystėlis su ryškia chemikalų potekste - nei ten atsigersi, nei troškulio numalšinsi, nei ten kažkas sveika...bau atvirkščiai - daug cukraus niekam negerai (tai atskira tema)...Tai ką daryti??? Pasidarysiu namie šaltos, skanios, sveikos ir naudingos arbatos! Kaip??? LABAI PAPRASTAI!!! (Tiesa, vargo nedaug, bet reikės palaukti).

ŠALTOS  ARBATOS GAMYBOS PROCESAS:

Skaityti toliau »

Žaliosios arbatos nauda sveikatai 1/10. Antioksidantai

Žalioji arbata pelnė populiarumą ne tik dėl gaivinančio ir malonaus skonio, bet ir dėl gausybės joje esančių antioksidantų, kurie teikia didelę naudą žmogaus sveikatai. Šie junginiai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais – nestabiliomis molekulėmis, galinčiomis pažeisti ląsteles ir prisidėti prie lėtinių ligų vystymosi. 
Dėmesio: visa informacija yra pagrįsta ir paremta moksliniais tyrimais bei stebėjimais (yra nuorodos).

Skaityti toliau »

Kodėl verta gerti tik kokybišką arbatą?

Dažnai kalbame apie arbatos (nesvarbu kokia rūšis) kokybę. Bet koks man (arbatos mėgėjui ar gėrėjui) skirtumas? Kokią naudą man duoda ta arbatos KOKYBĖ??? Pabandysiu konkrečiai ir koncentruotai pateikti keletą minčių, kodėl verta rizikuoti, mokėti brangiau (na geras daiktas turi savo kainą) ir gerti tą skanų gėrimuką....

Skaityti toliau »